養出孩子的正向力:從心教養,破解親子問題
Language: zh-TW
Pages: 332
Authors: 王淑俐
Categories: Family & Relationships
Type: BOOK - Published: 2020-10-09 - Publisher: 三民書局股份有限公司
你真的懂孩子在想什麼嗎? 你對孩子的控制無所不在嗎? 你常情緒失控對孩子吼叫嗎? 孩子不快樂其實與你的管教方式有關! 以真心去理解孩子的內心,是親職路上必備的教養心法 親子溝通自我檢測:當孩子表現不好時,你會怎麼跟孩子說? 你會這樣說: 你怎麼那樣懶惰? 你怎麼那麼會搗蛋? 你怎麼那麼笨? 還是你會這樣說: 你努力些,可以做得更好。 你可以與別人相處得更好。 你能從別的角度找到自己的長處。 很明顯,你知道後者會是比較好的說法,但為何仍成為常罵孩子的父母? 因為溝通技巧需要反覆練習,父母如果能改變語言,就可能改變孩子的人生! 面臨教養困境?希望改善親子關係? 想成為更好的父母?想養出正向的孩子? 「想成為」好父母和「是個」好父母之間有著頗大的差距。本書以真實案例告訴父母如何破除教養盲點、化解親子心結、進行正向管教、與孩子建立親密感、看見孩子的亮點;此外也提供單親家庭的教養原則,幫助單親父母在不完整的家庭下,依然能給予孩子完整的愛。 「這麼做都是為了你好」的溝通與教養方式,是無效的教養。從心出發的教養,協助家長成為剛剛好的父母,幫孩子點亮未來,養出孩子的正向力。教養,從心開始! 【關於孩子的未來】 父母應多思考:「我如何與孩子討論他的未來?我如何教導孩子從失敗中學習?我如何培養孩子積極、進取的態度?」這樣就足夠了,而非一定要贏過別人或非常優異、傑出。 【關於與孩子的關係】 父母應多思考:「我的孩子尊敬及信任我嗎?我與孩子的溝通有哪些障礙?我能夠正確讚美及鼓勵孩子嗎?我花了多少時間與心思為孩子準備食物?我做了什麼努力使他們擁有好心情?」 【關於過度管教】 父母應多思考:「我可能正在或曾經傷害、虐待孩子(語言、身體、精神)嗎?我是否不尊重、不信任孩子?這樣做對孩子的未來會否造成某些負面影響?會否得不償失?」
致,被兒子搞瘋的媽媽
Language: zh-TW
Pages: 256
Authors: 崔旼俊
Categories: Child development
Type: BOOK - Published: 2017-08-11 - Publisher: 三采文化股份有限公司
「我兒子好像為了讓我罵才出生的!」 身為女人的媽媽,若能徹底了解「男人」這種生物, 就能破解史上最大難題:「兒子怎樣才會聽我說話?」 ★★★金星媽媽vs.火星兒子 地表最強跨物種教養聖經★★★ 「你在這個世界上,最討厭聽到什麼話呢?」 「『你過來這裡』和『我跟你說一下話』這兩句話最討厭了!」 聽到兒子這樣說,媽媽的心都要碎了,明明努力讀了一堆育兒書,想盡辦法教養好兒子,兒子卻像大海上的一葉扁舟,越漂越遠。 來自金星的媽媽和來自火星的兒子,兩者本質上的差異,讓媽媽無所適從;而本性不斷被否定的兒子,因為感受到自己最想獲得認可的對象~媽媽,老是只看到自己的缺點,而開始隱藏自我。 線上輔導超過2萬名媽媽,實際教育了超過千名的男孩,被媽媽公認為最強軍師~崔旼俊,結合美術教育和藝術治療,在只收男學生的美術研究所中,教育超過1000位男孩,拯救了無數水深火熱的媽媽。崔旼俊認為:「如果想要有效地教導男孩,就要停止焦慮,並在寬廣的牧場周邊釘上柵欄,好好觀察孩子在裡面的行動,等待信號的到來。」 ►我們相信所有孩子都有可能性,媽媽能傳達給孩子的便是「我是那樣的相信你」。 ►孩子的劣勢,不是媽媽的錯。當媽媽不自責,並擁有堅強意志時,孩子才能獲得世上最好的能量。 ►某人眼中的過動,在另一個人眼中可能不過是頑皮,改變看孩子的角度,就可能影響孩子的未來 崔旼俊的理念和阿德勒正向教育不謀而合,他相信,要在這艱困的世界生存下來,男孩需要的不是更多育兒論,對兒子而言,最重要只有一件事──「媽媽的心」,將肯定兒子的信念傳遞給他,便是媽媽能給兒子的最美好禮物。 媽媽在教養上遭遇的危機, 並非兒子出現抽菸、打架等不良行為, 而是從男孩拒絕與媽媽坦誠對話的那一刻開始。 當媽媽願意放下焦慮、丟掉評論、去除期待,深深注視兒子的眼眸,會發現答案就在不遠處。 本書特色 從1000位男孩媽媽的疑惑中,整理出49個媽媽最想知道的FQA。這是一本給「被兒子搞瘋的媽媽」,切身需求的教養實戰紀錄。 【本書無艱澀理論,只有實務分享和具體方法,讓媽媽輕鬆進入兒子的心房】 Q:「我在說,兒子都沒有在聽!」 男性這類物種對「人的聲音」,接收力原本就比較差,不信回頭看看妳的大兒子(別名老公),是不是正開了超大聲的音量看球賽?此外,男性對於「面對面」溝通有些障礙,不妨試試「肩並肩」的談話方式,會有意想不到的收獲。 Q:「老是搞不懂兒子在想什麼……」 比起愛,兒子更想得到媽媽的認可,加上男孩特有的自主性,會讓他們想要自己解決問題。找媽媽傾訴內心事,本來便不是兒子的首選。這時不妨和孩子玩「搞砸圖畫」的遊戲吧!透過一起亂畫塗鴉,把本來的繪畫破壞掉,可以傳遞一個訊息:「媽媽不會評斷你,盡情的表達自我吧。」從而創造出讓兒子安心展現自我的環境。 當媽媽面對孩子的本性,只往「自己才是正確的」來思考,兒子會轉而自己默默私下解決,甚至走向了錯誤的道路。身為母親看到的是表面結果(孩子的行動、反應),本書解釋了孩子行為的內部原因(為什麼孩子會這樣行動),以及足以解套的有效教養方式。 越是不聽話、難以引導的男孩,越擁有改變世界的力量。 請相信,只要「不該生氣的時候就別生氣」、「不要有過度的期待」、「積極正向的語言」、「溫暖的微笑」,對兒子來說就很足夠了。 【關於兒子,媽媽需要知道的6件事】 ☼媽媽這種生物為了讓孩子更好,會不由自主地尋找孩子缺點;兒子這種生物需要的卻是被認可,尤其是自己最愛的媽媽。 ☼雖然媽媽聽到會很傷心,但是,兒子確實會因為媽媽說話的方式而感到壓力。 ☼當媽媽想和兒子面對面談話時,兒子想要逃開是與生俱來的本能,不妨創造輕鬆對話的環境,技巧性地給予兒子建議。 ☼區別孩子的好壞,是沒有意義的,要想辦法用更寬廣的胸懷去看待孩子,並相信他們,將其特質與性格培養成優勢,才是媽媽該做的事。 ☼如果想要管好孩子的心,就試著懷抱孩子的渴望吧!一起玩枕頭大戰也好,一起學習運動也很棒。 ~讀者好評~ ★ 毎一位有兒子的媽媽必讀好書! ★ 看過這麼多本教養書,第一次看到如此令人拍手叫好的兒子攻略本! ★ 崔旼俊所長的「兒子專用」教養課,對我來說真是前所未聞的新世界。 ★ 讀完這本書,我開始有一點點了解我的兒子和老公.......
學生
Language: zh-TW
Pages: 301
Authors: 林明進
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2014-01-03 - Publisher: 麥田
?學生,是我們一生的為人之路。 沒有人在乎你是贏在起點,還是輸在終點 可以輸給別人分數、成績與名次,不能輸掉自信、靈魂與尊貴,才算贏了自己 教育部教學卓越獎、建中名師林明進,三十幾年教學經驗,臉書貼文點擊數破表 將多年教學生涯,各式各樣和學生相處的點滴,記敘出動人的生命故事 從對學生教學到向學生學習,從向生活學習到向生命學習: 只讀了一天就被退學的黑道角頭老大的兒子。他不失赤子之心,勇敢做自己,多年後成了外銷世界筍子工廠的老闆…… 一個母親是貴婦名媛、父親是達官顯要的私生子。向來使刀使槍、經常出入監獄的「大尾仔」。某一晚,帶著懷孕的女朋友前來求救老師,逃避仇人的追殺。多年後,他的女兒趕在耶誕節傳送父親生命最後的懺情…… 教官室擦槍走火,一對父子開打了!身著海軍軍裝的上校,只因兒子被記大過、考最後一名,便在教官室一掌接一掌,掌摑兒子…… 「老師,我兒子怎麼會最後一名?他是市長獎的呢……」 面對望子成龍的父母,面對「段考」成績的學子,老師要怎麼辦?? 學生到學校來學什麼?學習陌生的知識。 學生到學校要學什麼?學習生存的能力。 學生到學校要學什麼?學習生活的趣味。 學生到學校要學什麼?學習生命的價值。 學生到學校要學什麼?學習求生的韌力。 學生終極要學什麼?學習生生不息的使命。 站在講台上三十多年,教「學」更是教「生活」,生命本身就是最珍貴的教育。本書記錄校園人生,一幕一幕的故事都是教學生涯悲歡世界的點點滴滴。從學生到老師,從台下到台上,教別人學「生」,也以學「生」自勵。作為一名教師,將如何開導學生、幫助學生? 每個學生故事,都傳達了現在中學校園仍然存在的問題;每一篇故事背後,都暗藏著值得教師、學生、家長們借鑑與深思的課題。 【好評推薦】 「林明進老師的散文每一篇都『很有事』,人與事交織成屬於他自己的生命奇景。」 ──凌性傑 「透過與學生的互動中,讓他們從生命裡自然成長出屬於自己的人生價值,一種對於生命與存在的責任,這並不是大道理,而是一種活著的方式。」 ──丁威仁 「以教學生「學生」為一輩子志業的人,沉潛六十年,才能寫出《學生》這樣一本充滿生機的文集。」 ──蕭蕭 ◎黃春明(作家) ◎林煥彰(作家)? ◎蕭 蕭(作家) ◎向 陽(作家) ◎張春榮(作家) ◎方 群(作家) ◎丁威仁(作家) ◎羅位育(作家) ◎楊 平(作家) ◎陳木城(作家) ◎凌性傑(作家) ◎吳岱穎(作家) ◎亦 耕(作家) ◎張輝誠(作家) ◎陳憲仁(明道文藝創社長) ◎李錫津(建中前校長) ◎吳武雄(建中前校長) ◎蔡炳坤(建中前校長) ◎陳偉泓(建中校長) ◎周芳如(尤進興基金會董事長) ◎宋具芳(漢光基金會董事長) ◎魏憶龍(樹仁基金會董事長) ◎凌爾祥(天下雜誌基金會祕書長) ◎何能裕(溫世仁基金會執行長) ◎蘇玉枝(東元基金會副執行長) ◎賴郁芬(人文適性基金會董事) 出版商名稱?麥田
南向跫音
Language: zh-TW
Pages: 243
Authors: 洪德青
Categories: Travel
Type: BOOK - Published: 2015-10-01 - Publisher: 貓頭鷹
?◆《你一定要認識的越南》最新修訂版 越南,一個超乎你想像的迷人豐富國度! 你眼中的越南是什麼樣貌?是附近小吃店老闆娘的故鄉,學校新住民孩童的外婆家?越南路上的婦女都穿旗袍戴斗笠?大家都在湄公河的船上做生意?所謂越南菜就是各種口味的河粉?百老匯歌舞劇《西貢小姐》就是越南的樣貌? 越南,當然不僅如此! 這個受中國漢化一千年,印度影響四百年,被法國殖民一百年,美國影響二十年,還歷經整整十年海上難民潮與國際孤立的國家,擁有的輝煌歷史與偉大故事超乎你想像。 .他們的祖先曾擊敗縱橫歐亞的蒙古大軍 .他們利用長達兩百公里的古芝地道,先後打敗了法國和美國 .一萬六千公里的胡志明小徑是二十世紀軍事史上最傳奇的游擊之路 .近代亞洲第一個進入外太空的太空人來自越南 .他們的鋼琴家是亞洲第一位蕭邦鋼琴大賽冠軍 .來自越南的時尚品牌Ipa-Nima深受王菲、希拉蕊喜愛 .越南料理讓布萊德彼特和安潔莉娜裘莉流連忘返 今日越南是個迅速發展的國家,一度成為台商投資創業的天堂。但在這之前,英國作家毛姆踏足於此,喜劇泰斗卓別林千里迢迢來這裡度蜜月,榮獲二十一次諾貝爾文學獎提名的作家格雷安.葛林在這裡吸鴉片、大啜苦艾酒。他們融合的法國風情與漢人特色建築,以及風情款款的成片梧桐樹海,均優雅得令人驚嘆。 本書作者隨夫婿進駐越南兩年半,親身體驗了越南的文化、建築、現代藝術、越戰遺址、美食佳餚,當然還有超市裡的零食、拖鞋、手工藝品、報刊雜誌,她以令人動容的真誠仔細觀察,並用輕鬆的筆調娓娓道來,從歷史故事、文藝漫遊到食樂札記、在地生活,你會既驚訝又著迷地發現,越南,原來是一個如此豐富的迷人國度! 【全台灣一致推薦】 .水瓶子(旅遊作家) .王麗華(前亞總台北辦事處主任) .宇文正(聯合報副刊主任) .李秀媛(旅遊節目主持人) .林寶安(新移民與在地社會生活計畫主持人) .馬繼康(旅遊作家) .陳凰鳳(政大外文中心講師、主持人) .楊玉鳳(行政院僑務委員) .褚士瑩(國際NGO工作者,作家) .龔宜君(暨南大學東南亞學系教授) 「當我們從歷史、文藝、生活等方面多認識一個國家一個民族,也等於是把自己向上提升一個高度。當台灣更認識越南,也就會對勇敢飄洋過海來台灣的二十萬越南人,多一份尊敬。」 ——《四方報》前總編輯張正 「我希望這本書能夠提醒我們每個人,越南不是一個比我們窮、比我們熱、比我們次一等的熱帶國家,她是一個跟我們一樣曾經遭受殖民統治,有無數滄桑歷史,同樣擁有豐厚的文化傳承,並且也充滿行動力的國家。」 ——資深出版人陳穎青 出版社 貓頭鷹(城邦)
正念溝通:在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話
Language: zh-TW
Pages:
Authors: 奧朗.傑.舒佛(Oren Jay Sofer)
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2020-01-01 - Publisher: 究竟
★全球首本!結合正念+非暴力+體感治療的溝通書! ★心理學家瑞克‧韓森盛讚:「如果只能推薦一本人際溝通的書,那非這本莫屬了!」 ★鄺麗君、溫宗堃、陳德中、丹尼爾.高曼、傑克.康菲爾德、約瑟夫.戈德斯坦、雪倫.薩爾茲堡、塔拉.布萊克、蘇珊.葛凌蘭、瑞克.韓森、賴瑞.楊、克里斯.克萊瑟、米齊.卡什坦一同推薦! 你常認為對方沒在聽你說話? 你曾覺得沒人了解你話語背後的苦心? 你是否為了怕衝突、怕跟別人不一樣而常說出違心之論,壓抑了內在真實想法? 正念溝通,讓你在任何緊急高壓的情況,都能說出真正想說的話,活出你最想要的人生。 溝通,其實遠比我們想像的還要複雜。更不用說在衝突、委屈或情緒勒索等情境下,不僅「說什麼」很重要,就連「怎麼說」也很關鍵!有時短短幾句話,就能產生「放棄人生」或「勇敢挑戰」的巨大差別。 同時擁有「正念教師」「非暴力溝通認證培訓師」「體感創傷治療師」三重身份的作者,結合多年來的學識和經驗,開發出強大的溝通三步驟,從培養內在覺知出發,藉由活在當下、清楚地表達自己,並以同理心傾聽他人,完成一個完整有效的溝通循環。 全書透過實用的練習、解決難題的問答,讓你我的工作、家庭,與人際關係,都能從中受益無窮。 ● 在對話中充滿自信 ● 專注於人際互動中真正重要的事情 ● 深入傾聽別人的真正問題、了解彼此需求 ● 減少在進行困難對話期間出現的焦慮 ● 面對衝突時化解糾紛、遭受委屈時及時排解 ● 說出真心話,也維繫優質的人際關係 讀者4.5顆星絕讚好評 「第一本結合正念、非暴力溝通、身心學的佳作!」 「這本書真的寫得非常好!結構完整、組織清晰。是讓對話更有深度的優質參考。」 「這本書幫了我非常多,並讓我在幾週內就發現了自己的改變。」 「我常覺得被誤解,但這本書幫助我發展了自我的智慧、記憶、知識還有平靜!」 「跟坊間的溝通說話術書籍非常不同!幫助我們組織出更有意義的話語。」 「我們全家都因這本書受益!」 「這本書能幫助我們擁有更清晰、更優雅的對話。」 「如果你今年只讀三本能幫助你改善溝通技巧的書,這本絕對是首選!」 「這本書完美結合了故事、理論、練習。」 「這本書是我讀過最好的溝通書!」 「我討厭閒聊,因為我並不擅長。但是會議與派對充滿了這些閒聊。幸好這本書提供了健全的協助,幫助我在這些場合也能暢談真正重要的事。」 【各界盛讚】 ● 鄺麗君,美國非暴力溝通中心培訓師候選人 作者用他在「正念」和「非暴力溝通」的豐富實踐經驗,讓我們看到兩者的結合,如何化解衝突、增進團隊協作,以及為生活帶來和諧與和平的強大力量。 ● 溫宗堃,臺灣正念發展協會理事長 在今日訊息時代,人們的訊息交流速度比過往快上數十倍。社群媒體一方面便利人們的互動交流,但同時也突顯人們在政治、族群、性別等諸多議題上的差異,甚至帶來對立與仇恨。在此時刻,我們的社會迫切需要每個人學習促進和平的有效溝通方式,培養充滿自我覺察而悲憫自他的溝通素養。這本書結合正念覺察、非暴力溝通和體感治療的理念與練習,正是這個時代每一個人迫切需要的溝通手冊。 ● 陳德中,臺灣正念工坊執行長 在所有的人際溝通模式中,NVC(非暴力溝通)是我個人最喜歡的,而本書不僅於此,還把Mindfulness(正念)也加入,這樣的結合簡直天下無敵了,內在的正念涵養加上互動的溝通連結,若想增進人際關係與團隊合作,就是這本書了! ● 塔拉.布萊克,《全然接受這樣的我》作者 無意識的溝通模式造成的隔閡,不只影響我們的個人生活,也使得遍布於世界各地的誤解與暴力模式永久存在。奧朗.傑.舒佛以明淨與偉大的洞見,提出了許多教導與練習,讓我們得以訓練自己用臨在、勇氣和敞開的心胸,去訴說與聆聽。 ● 丹尼爾.高曼,《EQ》《平靜的心,專注的大腦》作者 奧朗.傑.舒佛為我們呈現出的,是「專注臨在」與「巧妙參與」兩者的精采交織。無論工作、家庭、人際關係,都能從他的教導中受益。 ● 蘇珊.葛凌蘭,《孩子的簡單正念》《這樣玩,讓孩子更專注、更靈性》作者 這本符合當下又引人入勝的書中充滿了實用的練習,讓我們培養溝通與正念的技巧。本書告訴我們,關心、好奇和連結能如何改變人們的生命,即使在面對侵犯行為時也同樣有效。 ● 雪倫.薩爾茲堡,《靜心冥想的練習》《真正的愛》作者 到我們成年的時候,大多數人已經學會經由一種根深柢固的語言和行為模式在溝通,而幾乎所有的溝通都包括投射、假設和偏見,難怪我們經常覺得有隔閡、總是很孤單!舒佛將正念練習和非暴力溝通的原則巧妙結合在一起,幫助我們學會如何重新找到彼此。本書讓你知道如何真實且關懷的思考、說話與傾聽,是一本非常強大的指南。實在太棒了! ● 瑞克.韓森博士,《力挺自己的12個練習》《大腦快樂工程》作者 這本巨著探討了所有關係中最大的挑戰:如何將心和力量、同理心與自信結合。文字間帶有極大的溫暖和清晰,彙集了經過充分研究的原則、有效的工具和建議、強大的經驗練習,還有許多例子。它的內容極為踏實,完全可以掌握,同時卻也如此深入,甚至深刻。關於人際溝通的書,如果只能推薦一本,那就是這一本了。 ● 賴瑞.楊(Larry Yang),靜心教師 奧朗.傑.舒佛這本極具說服力的作品,命名為《活出你真正的意思》(Living what you mean)也一樣貼切。他超越表面層次的溝通,描述我們結伴同行的關係,在其固有的連結中該如何表現、如何表達、如何感知並滿足自己和他人的需要、如何處理差異甚至是衝突、如何在愛和憤怒中溝通—總而言之,就是如何完全活出這複雜的人生。舒佛為我們共同的人性提供了必要的框架、觀點與技巧。 ● 克里斯.克萊瑟(Chris Kresser),紐時暢銷書作者 言語具有巨大的力量—既能傷害也能療癒。在本書中,奧朗分享了一個以正念、清晰和同理心進行溝通的三步驟流程,讓我們在關係中建立更多的連結和理解。在這個動盪不安、衝突四起的時代,我們比以往任何時候都更需要這樣做。 ● 米齊.卡什坦,非暴力溝通認證培訓師,《紡織出根本的活力》作者 面對生活在這個時代的巨大挑戰,我們需要將內在的正念練習,與外在的誠實、脆弱、力量、關懷和同理心的交流練習結合起來。奧朗向我們展示了做到這一點的方法。 作者簡介 奧朗‧傑‧舒佛(Oren Jay Sofer) 哥倫比亞大學比較宗教系畢業。不僅是一名體操家,同時也是正念教師、非暴力溝通認證培訓師,以及體感創傷治療師。 最初開始對靜心練習感興趣是在高中時期,後來曾在阿姜查森林道場生活了兩年半。2000年代初期,開始對冥想練習與溝通間的關係產生濃厚興趣。如今,他將人際之間的意識整合到溝通之中,其教學更以通俗易懂的語言,結合了「傳統佛教訓練」與「世俗正念」。 他於美國各地設置工作坊、研討會,為大眾指導有意識的交流。同時,他也是心靈磐石禪修中心的教師委員會成員,並於內觀禪學社任教。在正念學校擔任資深專案開發人員,是下一步佛法(Next Step Dharma)與正念保健(Mindful Healthcare)的聯合創始人。 個人網站:www.orenjaysofer.com 譯者簡介 吳宜蓁 臺灣大學圖書資訊學系,英國羅浮堡大學圖書資訊管理研究所。目前為專職譯者,譯有《星癒奇蹟》《6分鐘日記的魔法》《五秒法則》等二十餘冊。
內向者的優勢
Language: zh-TW
Pages: 342
Authors: 希薇亞.洛肯(Sylvia Lohken)
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2014-04-07 - Publisher: 商周出版
◆德國亞馬遜讀者一致評價 ★★★★ ◆心理勵志類 NO.1 ◆《明鏡周刊》封面故事 ◆翻譯授權8國 內向者的生活工作最佳指南 自我相處‧交友‧婚姻‧育兒‧打造舒適城堡 人際關係‧談判協商‧組織領導‧上台發言‧職場能力大突破 你自以為外向,其實是錯誤認知,因為每3人中至少就有1個內向者! 你對內向與外向的基本需求無知無覺,如何適性生活、事業成功? 你還相信內向就是宅、羞怯、敏感,卻沒看見自己擅長分析、懂得傾聽、獨立、專注、穩定…… 不用懷疑,創造力、領導力與影響力都是內向者的優勢,只要懂得發揮你的天生好潛力! 你善於傾聽,回答問題之前喜歡先有一番深思熟慮? 經過忙碌紛擾行程滿檔的一天,你最想要的就是獨處片刻? 你的朋友不多,但每個都是深交的知心好友? 或許你就屬於內向者,寧可安靜地回歸自我,也不願隨著外在世界喧嚷起伏? 研究顯示,世界人口中外向者絕非占大多數,30%~50%的人是內向者,比例甚至更高,但因外向者健談、喜歡社交,輕鬆吸引到更多的目光。長久以來,內向的特質與需求,沒有得到相對的重視,連內向者自己也忽視甚至貶抑了它們。 從本書中你將了解,原來,安靜,最能影響人!世界需要內向者的力量,內向的人不需要迎合世界而扭曲了自己,請全然的接受自身強項,因為安靜絕對有理! 本書會告訴你,身為內向者如何在生活與工作領域發揮所長。先徹底認識自己的基本需求以及各項長處,全心全意接受它們,包括專注、擅長分析的能力、行事穩定堅毅……。接著學習掌握適當策略,在關鍵時刻有意識地運用它們,例如在人際關係上、溝通討論中、談判協商時,或是在會議桌上、講台前,展現你身為內向者長處,輕鬆克服障礙,並扭轉為優勢,成就你的夢想。書中還會告訴你,內向者如何成為沉靜內斂的優秀主管,創造自己的領導風格。 此外,內向與外向在許多方面各不相同,書中將透過許多實例一一為你解說。作者也分析了幾種不同的內向類型,什麼對他們有助益,什麼能幫助他們達成目標。除了職場工作,也在交友、婚姻、育兒方面,實現自我,和諧自在。只要認識自身特質,重視它們一如珍貴的寶藏,內向者便能在個人生活中,順意適性;在團體互動中,贏回強烈的「存在感」,獲得他人的傾聽與高度重視。 書中還共同指導了內向者與外向者,以自己的方式並尊重彼此的差異,攜手努力創造出相輔相成的最佳合作成果。 【本書三大內容】 ◎安靜的人的強項、需求以及挑戰 ◎個人生活領域以及工作領域的內外平衡 ◎針對與他人合作、領導團隊、會議討論、談判協商、上台報告演講的實用建議 【本書五大特點】 ◎援引關於「內向」與「外向」的最新研究,融入行文中佐證,具說服力,持平面對「內向」與「外向」的特質,觀念與態度令人認同 ◎ 讓內向者更深刻認識自己,了解自己有什麼不同於外向者的需求,有何特質與優點,要如何發揮,又有什麼障礙,進一步理解之後,如何轉為優勢 ◎根據內向者的特質與需求,在個人生活方面提供具體建議,以改善自我、伴侶、婚姻以及親子關係 ◎根據內向者的特質與需求,在工作職場方面提供具體建議,以建立良好人際關係、加強協商與談判技巧、提升會議或小組討論以及向眾人發表談話的能力 ◎文字平易流暢,有真實案例,附自我檢測或練習表單,有高度實用性 【媒體讚譽】 「在本書作者所指導的客戶中,有不少人是從「安靜」的研究領域跨入了「說話大聲」的商業領域,彷彿掉入另一個世界。作者嘗試讓這兩個世界相互理解、融和,同時創造出雙贏的局面。」 ──明鏡周刊Der Spiegel 「內向的人不喜歡在聚光燈下工作,然而安靜的他們可以創造出偉大的事物。」 ──商報Handelsblatt 「成功屬於擅長展現自我、登得了台面的人──至少許多人是這麼想的,然而成功未必只能這麼高調。本書作者是一位明顯的內向者,在書中她要告訴你,內向安靜的人用不著扭曲自己,只要懂得善用內向的潛能,便可化阻力為助力,達到你想要的成功。」 ──法律論壇Legal Tribune Online 「洛肯是個內向的人,她不會要求內向的你去改變你的特質,而會幫助你找到所需的能量與動力。她的方法更具說服力:認識自身長處,重視它們,學習在關鍵時刻發揮它們。同時,也要了解你的自我設限,讓它們不再阻礙你。」 ──德國金融時報Financial Times Deutschland 「內向的人可以是站在群眾前神情自若的演說家,本書作者希薇亞.洛肯就是最好的範例,她被選為年度優秀的演說家。」 ──西德匯報WAZ 「誰大聲說話,誰就能被聽到,所以成功屬於外向者?然而內向者擁有許多強項,都是我們今天迫切需要的。」 ──Brigitte 「洛肯精采說明了,安靜內向的人需要什麼,以及如何獲得所需。」 ──Petra 「本書提供內向者各種人生處境的寶貴建議,包括如何在團隊中有所堅持,如何展現領導力,以及如何經營和諧的伴侶關係。」 ──經營管理叢書網managementbuch.de 「現在能有一本專為內向者量身打造的職場工作策略,真是太好了!」 ──情緒雜誌Emotion 「這是一本內向者的求生手冊。」 ──電腦週刊Computerwoche 出版商名稱 商周出版
戰後遣返華僑史料彙編
Language: zh-TW
Pages: 610
Authors: 希薇亞.洛肯(Sylvia Lohken)
Categories: China
Type: BOOK - Published: 2005 - Publisher:
Books about 戰後遣返華僑史料彙編
文體與翻譯
Language: zh-TW
Pages: 581
Authors: 劉宓慶
Categories: English language
Type: BOOK - Published: 1997 - Publisher:
Books about 文體與翻譯