Bulletproof PDF Books

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Die Bulletproof Di T

Bulletproof
Author: Dave Asprey
Publisher:
ISBN: 9783868836400
Size: 20.18 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 5043
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Die Bulletproof-Diät
Language: de
Pages: 304
Authors: Dave Asprey
Categories:
Type: BOOK - Published: 2015-05-08 - Publisher:
Books about Die Bulletproof-Diät
Das Bulletproof-Kochbuch
Language: de
Pages: 320
Authors: Dave Asprey
Categories:
Type: BOOK - Published: 2016-05-09 - Publisher:
Books about Das Bulletproof-Kochbuch
Super Human
Language: de
Pages: 300
Authors: Dave Asprey
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2020-04-12 - Publisher: Riva Verlag
Mit Mitte 20 war Dave Asprey erfolgreicher Unternehmer und Multimillionär, wog jedoch 140 Kilo und litt an zahlreichen Symptomen vorzeitigen Alterns. Von da an setzte er alles daran, diesen Prozess umzukehren. Nach über 20 Jahren Forschung ist er seinem Ziel, 180 Jahre zu werden, schon deutlich näher. Mit einfachen Umstellungen in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Licht sowie Hacks wie Ozontherapie und richtiger Kieferstellung kann sich der Körper selbst heilen und verjüngen. In seinem neuen Buch stellt er seinen revolutionären Ansatz vor, mit dem die Zellalterung aufgehalten und die biologische Uhr zurückgedreht werden kann.
Bulletproof: The Cookbook
Language: en
Pages: 272
Authors: Dave Asprey
Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2015-12-01 - Publisher: Rodale
In The Bulletproof Diet, Dave Asprey turned conventional diet wisdom on its head, outlining the plan responsible for his 100-pound weight loss, which he came to by "biohacking" his body and optimizing every aspect of his health. Asprey urges you to skip breakfast, stop counting calories, eat high levels of healthy saturated fat, work out less, sleep better, and add smart supplements. In doing so, he promises, you'll gain energy, build lean muscle, and watch the pounds melt off--just as he and so many of his devoted followers already have. Bulletproof: The Cookbook picks up where the diet plan leaves off, arming you with 125 recipes to stay bulletproof for life and never get bored. Famous for his butter-laden Bulletproof Coffee, Asprey packs the book with the other delicious, filling meals he uses to maintain his weight loss and sustain his vibrant health.
Die Bulletproof-Diät
Language: de
Pages: 304
Authors: Dave Asprey
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2015-05-11 - Publisher: Riva Verlag
Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl
The Bulletproof Diet
Language: en
Pages: 320
Authors: Dave Asprey
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2014-12-02 - Publisher: Rodale
In his midtwenties, Dave Asprey was a successful Silicon Valley multimillionaire. He also weighed 300 pounds, despite the fact that he was doing what doctors recommended: eating 1,800 calories a day and working out 90 minutes a day, six times a week. When his excess fat started causing brain fog and food cravings sapped his energy and willpower, Asprey turned to the same hacking techniques that made his fortune to "hack" his own biology, investing more than $300,000 and 15 years to uncover what was hindering his energy, performance, appearance, and happiness. From private brain EEG facilities to remote monasteries in Tibet, through radioactive brain scans, blood chemistry work, nervous system testing, and more, he explored traditional and alternative technologies to reach his physical and mental prime. The result? The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss and peak performance. The Bulletproof Diet will challenge--and change--the way you think about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat high levels of healthy saturated fat, work out and sleep less, and add smart supplements. In doing so, you'll gain energy, build lean muscle, and watch the pounds melt off. By ditching traditional "diet" thinking,
Hirntuning
Language: de
Pages: 250
Authors: Dave Asprey
Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2017-05-08 - Publisher: Riva Verlag
Dave Asprey, Erfinder des Bulletproof-Kaffees und Autor des Bestsellers Die Bulletproof-Diät, arbeitete die vergangenen zehn Jahre mit weltweit angesehenen Ärzten an der Erforschung der Neuroplastizität des Gehirns. Hierbei ging es ihm vor allem darum herauszufinden, wie sich unsere geistige Leistungsfähigkeit, Energie und Widerstandskraft steigern lassen. Er fand heraus, dass einfache Veränderungen des Lebensstils, sogenannte "Hacks", große Veränderungen der Hirnaktivität bewirken können. Als er diese Hacks bei sich selbst anwandte, erhöhte sich sein IQ um 20 Punkte und zugleich senkte sich sein biologisches Alter. In seinem neuen Buch Hirntuning zeigt Asprey, was unser Gehirn benötigt, um den ganzen Tag in Bestform zu sein, sodass wir absolut klar denken und in geringer Zeit sehr viel mehr leisten können. Betroffen sind vier zentrale Bereiche des Alltags: Ernährung, Schlaf, Bewegung und die Beleuchtung sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause. Werden hier gezielte Optimierungen vorgenommen, werden das Wachstum von Neuronen angeregt und neue Mitochondrien gebildet. Informationen können dann schneller verarbeitet werden und dem Gehirn steht ein Vielfaches an Energie zur Verfügung.
Bulletproof Problem Solving
Language: de
Pages: 220
Authors: Charles Conn, Robert McLean
Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2020-02-24 - Publisher: VCH
Komplexe Problemlösungen stehen ganz oben auf der Liste der wesentlichen Fähigkeiten für den beruflichen Aufstieg in der modernen Welt. Aber wie Problemlösung in unseren Schulen, Universitäten, Unternehmen und Organisationen gelehrt wird, kommt zu kurz. Im vorliegenden Buch lernen Sie einen siebenstufigen systematischen Ansatz zur kreativen Problemlösung, der in Top-Beratungsunternehmen entwickelt wurde, die in jedem Bereich und jeder Branche tätig sind, und der Sie zu einem sehr gefragten, "kugelsicheren Problemlöser" macht, der Herausforderungen meistern kann, die andere nicht meistern. Die in diesem Buch skizzierte Problemlösungstechnik basiert auf einer hochvisuellen, logischen Methode, die auf alles angewendet werden kann - von alltäglichen Entscheidungen über strategische Fragen im Unternehmen bis hin zu globalen sozialen Herausforderungen. Die Autoren, mit jahrzehntelanger Erfahrung bei McKinsey & Company, stellen 30 detaillierte, praxisnahe Beispiele zur Verfügung, damit Sie genau sehen können, wie die Technik in der Praxis funktioniert. Mit diesem kugelsicheren Ansatz zum Definieren, Enthüllen, Verstehen und schließlich Lösen von Problemen haben Sie eine persönliche Superkraft für die Entwicklung überzeugender Lösungen an Ihrem Arbeitsplatz. Die Geheimnisse, die in diesem Buch enthüllt werden, werden die Art und Weise, wie Sie Probleme angehen, verändern und Sie auf die nächste Ebene des geschäftlichen und persönlichen Erfolgs führen.
Bulletproof SSL and TLS
Language: en
Pages: 550
Authors: Ivan Ristic
Categories: Computers
Type: BOOK - Published: 2014 - Publisher: Feisty Duck
Bulletproof SSL and TLS is a complete guide to using SSL and TLS encryption to deploy secure servers and web applications. Written by Ivan Ristic, the author of the popular SSL Labs web site, this book will teach you everything you need to know to protect your systems from eavesdropping and impersonation attacks. In this book, you’ll find just the right mix of theory, protocol detail, vulnerability and weakness information, and deployment advice to get your job done: - Comprehensive coverage of the ever-changing field of SSL/TLS and Internet PKI, with updates to the digital version - For IT security professionals, help to understand the risks - For system administrators, help to deploy systems securely - For developers, help to design and implement secure web applications - Practical and concise, with added depth when details are relevant - Introduction to cryptography and the latest TLS protocol version - Discussion of weaknesses at every level, covering implementation issues, HTTP and browser problems, and protocol vulnerabilities - Coverage of the latest attacks, such as BEAST, CRIME, BREACH, Lucky 13, RC4 biases, Triple Handshake Attack, and Heartbleed - Thorough deployment advice, including advanced technologies, such as Strict Transport Security, Content Security Policy, and
Bulletproof WebDesign
Language: de
Pages: 294
Authors: Dan Cederholm
Categories: Computers
Type: BOOK - Published: 2008 - Publisher: Pearson Deutschland GmbH
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