Feeling Good Depressionen Uberwinden Selbstachtung Gewinnen PDF Books

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Feeling Good Depressionen Berwinden Selbstachtung Gewinnen

Feeling Good Depressionen Uberwinden Selbstachtung Gewinnen
Author: David D. Burns
Publisher:
ISBN: 9783873876286
Size: 18.30 MB
Format: PDF, Mobi
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Das Buch Feeling Good wird sich für alle, die sich selbst helfen wollen, als ungemein nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erweisen. David Burns beschreibt hochwirksame Methoden zur Veränderung depressiver Stimmungen und zur Verringerung von Angst, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die grundlegenden Ideen dieser Therapieform sind sowohl praxisbezogen als auch intuitiv überzeugend und konnten durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt werden. "Ich habe Feeling Good geschrieben, um meinen eigenen Patienten für die Zeit zwischen den Therapiesitzungen etwas zu lesen mit auf den Weg zu geben und so ihren Lernprozess und ihre Genesung zu beschleunigen. Ich hätte aber nicht einmal im Traum gedacht, dass diese Idee auch von anderen Lesern so positiv aufgenommen werden würde!" David Burns.
Feeling good - Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen
Language: de
Pages: 415
Authors: David D. Burns
Categories: Cognitive therapy
Type: BOOK - Published: 2006 - Publisher:
Das Buch Feeling Good wird sich für alle, die sich selbst helfen wollen, als ungemein nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erweisen. David Burns beschreibt hochwirksame Methoden zur Veränderung depressiver Stimmungen und zur Verringerung von Angst, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die grundlegenden Ideen dieser Therapieform sind sowohl praxisbezogen als auch intuitiv überzeugend und konnten durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt werden. "Ich habe Feeling Good geschrieben, um meinen eigenen Patienten für die Zeit zwischen den Therapiesitzungen etwas zu lesen mit auf den Weg zu geben und so ihren Lernprozess und ihre Genesung zu beschleunigen. Ich hätte aber nicht einmal im Traum gedacht, dass diese Idee auch von anderen Lesern so positiv aufgenommen werden würde!" David Burns.
Sozialraumorientierung 4.0
Language: de
Pages: 296
Authors: Roland Fürst, Wolfgang Hinte
Categories: Cognitive therapy
Type: BOOK - Published: 2020-10-05 - Publisher:
Books about Sozialraumorientierung 4.0
Feeling good together
Language: de
Pages: 255
Authors: David D. Burns
Categories: Cognitive therapy
Type: BOOK - Published: 2010 - Publisher:
Books about Feeling good together
Feeling Good in 10 Schritten
Language: en
Pages: 352
Authors: David D. Burns
Categories: Cognitive therapy
Type: BOOK - Published: 2017-02-03 - Publisher:
Books about Feeling Good in 10 Schritten
Techniken zur Bewältigung von Depression
Language: de
Pages: 280
Authors: Margaret Wehrenberg
Categories: Psychology
Type: BOOK - Published: 2013 - Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Warum zählen Depressionen zu den am meisten verbreiteten psychischen Erkrankungen? Warum ist es so unglaublich schwer, Lethargie, Gefühle von Unzulänglichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und sich im Kreis drehende negative Gedanken zu behandeln? Warum wird man diese Symptome nicht einfach wieder los? Was kann man als Betroffene/r tun, um wieder vollständig zu genesen? Wer diese Fragen beantworten und damit seine Depression verstehen möchte, muss zunächst verstehen, wie sein Gehirn funktioniert. Margaret Wehrenberg präsentiert die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften auf leserfreundliche Weise und legt ein Handbuch vor, das Ihnen hilft, mit der Depression umzugehen und Wege zu mehr Lebensqualität zu finden.
Toxische Gefühle
Language: de
Pages: 240
Authors: Bernardo Stamateas
Categories: Self-Help
Type: BOOK - Published: 2015-07-24 - Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag
Schluss mit Frust Wenn Gefühle uns dominieren und blockieren, wenn sie uns die Energie rauben, dann vergiften sie unser Leben regelrecht. Der Psychologe Bernardo Stamateas hilft uns, solch toxische Emotionen zu erkennen und sie richtig einzuordnen. Es geht um Formen der Angst, chronische Unzufriedenheit, Co-Abhängigkeit, Ärger, Neid, Unsicherheit, depressive Verstimmungen, Frustration, Schmerz, Trauer und Schuldgefühle. Stamateas erläutert mögliche Ursachen und bietet Techniken und Strategien, wie man die destruktiven Emotionen überwinden kann, um ausgeglichener zu werden und freier zu leben.
Gedanken verändern Gefühle
Language: de
Pages: 384
Authors: Dennis Greenberger, Christine A. Padesky
Categories: Psychology
Type: BOOK - Published: 2017-11-14 - Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Wirkungsvolle und lebensverändernde Strategien Manchmal reicht ein kleiner Schritt und man fühlt sich glücklicher, ruhiger und hat mehr Selbstvertrauen. In Gedanken verändern Gefühle werden viele solcher kleinen Schritte präsentiert: Alltagtauglichen Strategien, die weltweit bereits mehr als 1 Million Leserinnen und Lesern geholfen haben. Sie basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der effektivsten Methoden in der Behandlung von Depression, Ängsten, Panikattacken, niedrigem Selbstwertgefühl, Beziehungsproblemen u.a.m. Seit Erscheinen der amerikanischen Originalausgabe vor 20 Jahren hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie weiterentwickelt. Entsprechend wurden in diese überarbeitete Neuauflage die neuesten Erkenntnisse eingearbeitet. Themen wie Achtsamkeit und Akzeptanz wurden aufgenommen und etliche neue Übungen und Arbeitsblätter sind hinzugekommen. Trotz aller Änderungen bleibt es aber das bewährte Buch, „das im wahrsten Sinne des Wortes Ihr Leben verändern kann“ (Aaron T. Beck).
Magic words
Language: de
Pages: 252
Authors: Cora Besser-Siegmund
Categories: Psychology
Type: BOOK - Published: 2001 - Publisher:
Das Gehirn: Huter unseres Wortschatzes Die Macht der Worter uber unseren Korper Das Neurolinguistische Programmieren: Eine "Gebrauchsanweisung" furs Gehirn Denken Sie jetzt nicht an einen Papagei! Die MAGIC-WORDS-Methode Arbeitshilfen fur individuelle Ideen Die systematische Stabilisierung der MAGIC WORDS Mit wem zaubere ich MAGIC WORDS? MAGIC WORDS furs Selbstbewusstsein MAGIC WORDS und Gefuhle Aus Angsten werden Starken Nervositat wird zur Kraftquelle MAGIC WORDS fur das korperliche Wohlbefinden MAGIC WORDS und Heilungsprozesse Der Umgang mit verschiedenen Symptomen MAGIC WORDS zur Entwohnung von schadlichen Suchtmitteln Suchtworter entzaubern Suchtig nach Gesundheit MAGIC WORDS im taglichen Leben Alltagspflichten Das Morgenritual MAGIC WORDS fur Kinder Korperkraft: Der "innere Smilie" MAGIC WORDS fur lernende Erwachsene MAGIC WORDS im Umgang mit anderen Menschen Geliebte Menschen Ungeliebte Menschen MAGIC WORDS und Ihre Lebensgeschichte "Schwache" Lebensjahre starken Die "innere Familie" heilen Umgang mit Erinnerungslucken in der Lebensgeschichte MAGIC WORDS und Zukunftsgestaltung
Körpersprache & Kommunikation
Language: de
Pages: 448
Authors: Michael Argyle
Categories: Psychology
Type: BOOK - Published: 2013 - Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Michael Argyle legt mit diesem Standardwerk eine breit angelegte Darstellung der nonverbalen Kommunikation, ihrer Phänomene und ihrer Bedeutungen vor. Er beschreibt, wie nonverbale Mitteilungen in den verschiedensten Bereichen des gesellschaftlichen und kulturellen eine wesentliche Rolle spielen. Dabei werden nicht nur die körpersprachlichen Zeichen selbst behandelt, die meist nicht bewusst wahrgenommen werden, sondern auch Möglichkeiten der praktischen Anwendung in Pädagogik, Therapie und Berufsausbildung aufgezeigt. Das Buch, hier in einer neuen Übersetzung vorgelegt, wendet sich an psychologische Fachleute und all jene interessierten Leser, die bewusster mit nonverbaler Kommunikation umgehen wollen.
Ratgeber Depression
Language: de
Pages: 78
Authors: Martin Hautzinger
Categories: Psychology
Type: BOOK - Published: 2018-01-22 - Publisher: Hogrefe Verlag
Jeder fühlt sich irgendwann einmal traurig, niedergeschlagen und lustlos. Das ist normal. Schwermut bzw. Depressionen sind heftiger und länger andauernde Varianten dieser Stimmungen. Der ganze Körper, das Denken, das ganze Leben und die sozialen Beziehungen sind davon beeinträchtigt. Depressionen kommen häufig und in allen Lebensphasen vor. Depressionen werden oft nicht oder zu spät erkannt und häufig unangemessen behandelt. Die Folgen sind Leid, Verlust an Lebensqualität, Erschöpfung, Belastungen in der Familie, Krankheiten, ja sogar verkürzte Lebenserwartungen. Dabei stehen erfolgreiche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Der Ratgeber klärt Betroffene und Angehörige über die Beschwerden und das Krankheitsbild, den Verlauf, die Ursachen und die Behandlungsmöglichkeiten auf. Außerdem werden Selbsthilfemöglichkeiten vorgestellt. Der Ratgeber hilft dabei, die eigene Krankheit bzw. die Krankheit eines Angehörigen oder Freundes besser zu verstehen. Er eignet sich auch dazu, begleitend zu einer bereits laufenden Behandlung gelesen zu werden und damit die Therapie zu unterstützen.